先日、ヤクルトがメンタル改善に効果的かも…みたいなことを聞きました。 本当かはわからないけれど、公式では「一時的な精神的ストレスがかかる状態でのストレス緩和 睡眠の質の向上」とでっかく書いてありました。 https://www.yakult.co.jp/yakult1000/ ヤ…